Frauen und Männer Sport - Gruppe
Sport für Frauen & Männer
Fit Mix ist eine Kombi aus Ganzkörperkräftigung, Koordinations- und Ausdauertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene jeglichen Alters. Das Training beinhaltet Bauch- und Beckenbodentraining, Rückenmobilität, Kräftigungsübungen sowie Elemente aus Aerobic, Salsa-Aerobic und T-Bo. Insgesamt sollen die Sportstunden Spaß und Ablenkung bieten sowie Alltagsbelastungen und Verspannungen vorbeugen, sowie unsere Fitness verbessern.
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Dienstag |
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| Zeit | Trainer | Kontakt |
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19.00 - 20 00 Uhr
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Lisa Verena |
Elisabeth Henkes 0160-6029878
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Donnerstag
| Zeit | Trainer | Kontakt |
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19.00 - 20.00 Uhr
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Verena Carolin Lisa |
Diana Daubach 0177-3253244 Elisabeth Henkes 0160-6029878
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Zusätzlich wechselndes Kursangebot:
ZUMBA, Yoga, Aerobic, Step-Aerobic, Aroha, Box-Aerobic, Body-Workout, uvm.
Wir informieren Euch hier und bei Facebook über neue Kurse.